Commencez par trois minutes

Enregistrer seulement trois minutes par jour est plus facile à tenir que d’exiger des articles complets. Vous pouvez écrire sur une chose, une personne, une photo ou une pensée non organisée de la journée.

Baissez d’abord la barrière par la voix

Quand vous ne voulez pas taper, parlez simplement de votre journée. L’enregistrement vocal préserve l’ordre et l’émotion — plus facile à organiser en texte ensuite, et moins intimidant qu’une page totalement blanche.

Laissez des repères pour le retour futur

• Conservez les dates — pour revenir un jour à ce jour depuis le calendrier.
• Ajoutez des photos — pour que les journaux ne soient pas que du texte.
• Écrivez des lieux, des noms ou des mots-clés — pratique pour la recherche future.
• Acceptez les enregistrements courts — ne transformez pas le journal en fardeau supplémentaire.

Comment Lockeep aide ce processus

Lockeep prend en charge la voix, le texte, les photos, le retour par calendrier et le traitement IA sur l’appareil — adapté à ceux qui considèrent le journal comme un enregistrement de vie à long terme. Visitez Journal vocal et Journal des souvenirs.